二番目の敵は「面倒臭い」と戦う事
私もそうでしたが、面倒臭い事は後回ししたくなる傾向にあります。
やらない理由を作り上げ、自分なりに解釈消化して正当化しようとします。心の中に天使の囁きと悪魔の囁きが交互に飛び交います。そしていつも悪魔が勝つシナリオになっています。www
ダイエット中は本当にこれとの戦いです。どちらかというと食事制限とかランニングとか筋トレとか、そういいう手段の良い悪いは二の次で一番大事なのはココなのです。
やはり習慣を変える事が一番難しいいのです。通院する意味はここにあります。通院しなくなると悪魔の囁きが指数関数的に倍増して挫折するという流れになります。
